J’espère que votre semaine a été bonne et que vous commencez à vous habituez à votre nouveau style de vie. Rappelez vous les étapes du changement, le choc, le déni, la colère, la dépression, la prise de conscience, l’acceptation : et vous où en êtes-vous ? Après la technique de contrôle respiratoire, aujourd’hui je poursuis avec uneRead more
Après vous avoir donné des techniques de relaxation, j’aimerais parler aujourd’hui de vos émotions, et oui, n’est-ce pas le bon moment de l’introspection pour apprendre à accueillir, décharger et dépasser les ressentis plus intenses ? La peur, cette émotion si forte, la peur d’être contaminé, l’angoisse du lendemain, la colère de devoir renoncer à ses activitésRead more
Avec le confinement, nous voilà privés de certaines activités habituelles et d’un style de vie bien rôdé, obligés d’en inventer un autre à huit clos. Nous n’allons plus au bureau, il est, pour certains, venu à nous et s’est intégré dans notre espace personnel. Les conjoints / enfants / animaux / plantes vertes vivent avecRead more
Nous vivons des circonstances inédites, et chacun cherche ses nouveaux repères, imposés par le confinement. En tant que psychologue, je viens vers vous pour vous proposer mon aide. Je poursuis mon activité à distance et j’entends chaque jour l’anxiété des personnes que j’accompagnent. J’ai décidé de vous envoyer de quoi vous aider à vousRead more
ou comment dépister la consommation d’alcool, drogues et médicaments en entreprise ? test salivaire de dépistage du cannabis Le dépistage en entreprise , sujet complexe, épineux et souvent tabou. Nous aborderons ici la question du dépistage, souvent au cœur des démarches de prévention des entreprises, car on trouve de nombreuses entreprises pour lesquelles le faitRead more